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La Inteligencia Emocional y Nuestra Existencia

LA  INTELIGENCIA    EMOCIONAL  Y  NUESTRA  EXISTENCIA     

     Las  emociones  son estados  afectivos  que  puede ser  agradables  o difíciles para  el  ser humano, estás   ocupan  un  papel  importante  en  nuestras vidas, y  en  algunos momentos  respondemos  a ellas de manera impulsiva, sin tomar en cuenta  sus consecuencias.

     En este sentido, actualmente  está en boga el tema  de la Inteligencia Emocional,  consiste  en  controlar  las  emociones  de  acuerdo  al ambiente y   tipo  de  estimulo que  enfrentamos.  Por  ello  en el transcurso de la existencia, se  debe   aprender  ha  poseer   una  autonomía  emocional,  tomando  en  cuenta,  que  la vida  está  inmersa  de momentos  encantadores  y  desagradables, los cuales nos  corresponde  aceptar  y  superar.

     Partiendo de lo mencionado,  los momentos  fascinantes  hay que disfrutarlos,  ellos hidratan  el  alma y nos enriquecen de energía positiva, la  cual  es  fundamental  y  necesaria  para  existir con  espíritu alegre y optimista, no obstante,  los  tiempos  dolorosos  admitirlos con paciencia  y  fortaleza,  aprender de ellos  en virtud  de   madurar y crecer como personas.

     La  inteligencia emocional,  es un tipo de conocimiento social que incluye la habilidad  para  supervisar  y  entender  las  emociones propias y  de los demás, discriminar entre ellas y usar  la  información  para guiar  el pensamiento y las acciones,  dicho comportamiento armoniza  el entorno familiar, estudiantil, laboral, deportivo, entre otros.

    Dentro de este  marco de  ideas, el equilibrio emocional  es  esencial en estos tiempos, ya  que el ambiente social  está  sumergido en  una cultura hacia el pesimismo, egoísmo, maldad, destrucción y otros elementos  que destruyen la  paz  existencial.  Los medios  de comunicación social influyen directamente  en el estado emocional de algunos usuarios, estos  se ven afectados    por  las  noticias   que  ocurren  en  su contexto,  por ejemplo: robos, atentados, secuestros, suicidios,  violaciones de derechos humanos, homicidios  y  todos aquellos  que por una u otra circunstancia se dan en esta  triste realidad.

     Ahora bien,  se recomienda que no  debemos dejarnos afectar por los sucesos  que acontecen,  vivir  la  propia experiencia y asumirla como tal, teniendo a su vez,   la potestad  de modificar el  estilo de vivir, para proyectarse  hacia  un  futuro mejor  (proyecto de vida).

   La  alegría y la tristeza son emociones que frecuentamos, haciendo énfasis que las  emociones positivas, repercuten a nivel biológico y psicológico,  minimiza las enfermedades y mejora la calidad de la existencia,  ejemplo: El nacimiento de un hijo, la estabilidad económica, el amor en todas sus dimensiones, la graduación de un ser querido, entre otros; sin embargo, las emociones penosas, aumenta el estrés y por ende el organismo se descompensa, teniendo  algunas reacciones tales como: hipertensión arterial, dolores de cabeza, problemas digestivos, enfermedades cardiovasculares,  activación de las células cancerígenas, caída del cabello, entre otros.

    En resumen, las  emociones desagradables afectan biopsicosocialmente al ser humano,   comprende   el rendimiento educativo (malas calificaciones), las relaciones humanas, el ambiente laboral y  recreativo, por el contrario las agradables  enaltecen  y  ha su vez fortalecen la armonía de sí mismo y con los ambientes ya mencionados.

         Finalmente  en definitiva, el hombre y la mujer  son  autónomos  de sus acciones (pensamientos, comportamientos y emociones), gracias ha que son  seres  racionales y pueden  discernir  que es  bueno de lo malo; aunado a ello se anexa, la lectura de obras de crecimiento personal, la asistencia a charlas, foros  y conferencias que posean  enfoque optimista  y ver el lado atractivo  de las cosas.

LA CONSTANCIA Y DISCIPLINA HACEN QUE LLEGUES LEJOS EN LA VIDA! REBEC

Autor: MSC. JOSÉ RENATO BECERRA

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